Според скорошно проучване упражненията са по-ефективни от лекарствата срещу коремните мазнини

Мазнината, разположена в корема, е тази, която обикновено се намира дълбоко в тялото ни, заобикаляйки важни органи или вътрешностите и следователно е най-опасна. Скорошно проучване показва, че най-ефективно срещу коремните мазнини са упражненията.

проучване

Упражнение и загуба на тегло, от ключово значение за намаляване на висцералните мазнини

Когато отслабнем, общите телесни мазнини се намаляват, поради което скалата и индексът на телесна маса (ИТМ) се използват като показатели за здравето. Когато отслабнем обаче можем да загубим мазнини от седалището и бедрата, подкожната мастна тъкан или, висцерална мазнина, която е точно разположена в корема.