Списък на забранените храни Ключове, за да можете да ги ядете - Conciencia Eco
Светещо лице с био ВВ крем: за тържества или ежедневно, изборът е ваш!
Истории, измислени с камъни: чудесен подарък за Коледа
Съзнателни и еко-отговорни подаръци за Коледа
8 държави, които празнуват празници в чест на цветята
Интервю с Beatriz Mesas от Incapto Coffee: „Капсулната система промени начина, по който консумираме кафе“
Как да дишаме по-добре и да имаме чиста среда у дома
Повече учени не са съгласни относно ползите от 5G: интервю с Ани Дж. Саско
Кухненските прибори могат ли да ви помогнат да се храните по-здравословно?
Със сигурност сте чували за забранените храни, тези, които някои диетолози и диетолози пропускат от диетата си. В действителност те не са толкова лоши, колкото са боядисани, както във всичко, ключът е в точния тип храна и в количеството, което се използва.
Списък на забранените храни
Много пъти те се оставят извън менюто ни по нерационален начин, било защото казват, че се угояват, или защото не са твърде полезни за здравето или за някои заболявания. В справедливата мярка не е препоръчително да ги изтривате.
1. Захар
Това е анти-кралят на диетите. За съжаление всичко остава при липса на по-сложен и персонализиран мониторинг на храненията. Самата захар не е лоша. Трябва да знаете как да избирате между различните сортове. Бялата захар е най-рафинираната и тази с най-малко хранителни вещества, както и ужасна за организма.
Изхвърлете рафинираната бяла захар от вашата диета
Този сорт трябва да се изхвърли и да се замени с пълнозърнеста захар или кафява захар от захарна тръстика, известна още като панела. Той е най-добрият заради своя хранителен състав, богат преди всичко на витамини и минерали. Препоръчително е да го консумирате в малки количества и, разбира се, биологично.
2. Скъпа
Една от най-естествените храни, които съществуват, се променя и модифицира от ръката на Човека, разбира се! Ако искате да се насладите на отличния му вкус и невероятни характеристики, изберете органичен чист мед, че не идва от различни видове мед и на свой ред от различни страни.
Медът е храна, която не трябва да спирате да ядете
Той е много здравословен, но калоричен. Можете да го приемате с повишено внимание, ако имате проблеми със затлъстяването. Можете да потърсите различните видове, има по нещо за всеки!
3. Сол
Друга табу храна, с която трябва да премахнете всички предразсъдъци, добавени към консумацията му. Солта е била и ще бъде основен компонент на нашата диета и на нашето тяло. може също да се приема, но в рационални дози.
Твърде сме свикнали да ядем всички храни с излишна сол и обикновено се използват най-евтините налични, защото изглежда, че всички те са еднакви.
Изберете нерафинирана сол, за да подправите храната си