Списък на кръстоцветните зеленчуци, които ви помагат да отслабнете

The кръстоцветни зеленчуци, Наричани още Brassicaceae, те са най-много в момента. Следователно те са известни и като зимни зеленчуци. Тази група включва широка гама от зеленчуци, сред които се откроява кейл, основна съставка в детокс шейкове на знаменитости. Този сорт зеле обаче не е единственият с полезни свойства и в рамките на кръстоцветни зеленчуци, има много зеленчуци, които вероятно вече използвате. Знаете ли дали във вашето хладилник освен зеле има и кръстоцветни?

Ето един списък на зеленчуците кръстоцветни, които ще намерите на пазара през този период.

Списък на сезонните зеленчуци

Кейл (или кейл)
Зеле
Карфиол
Броколи
брюкселско зеле
Броколи раба
Китайски броколи
Китайско зеле