Списък на храните според техния характер в проекта за китайска медицина Студен, горещ, неутрален TCM

според

Ние анализираме основен принцип на Китайска диетология:
Естеството на храната.

И ние предлагаме a Безплатен PDF с най-често срещаните храни, изброени.

В момента можем да знаем килокалориите, витамините или минералите на всеки продукт или храна.

Въпросът е:
Знаете ли как тази храна влияе на тялото ви въз основа на неговата природата?

Искам да кажа, дали ще бъде лесно смилаем?

Отивам до хладно или топлина Нашият организъм?

¿Забавя или активира метаболизъм?

Удобно ли е да го вземете по всяко време на годината?

Хора с различни конституции подхождат им храни от различно естество?

По-долу отговаряме на всичко това и връзката му с "природата" на храната според принципите на традиционната китайска медицина.

ХРАНИ: КОНТЕКСТ В ТРАДИЦИОННАТА КИТАЙСКА МЕДИЦИНА

Както знаете, китайската медицина има различни терапевтични техники. Основните четири са Акупунктура, на Китайска фитотерапия (Билколечение), китайски масаж Туина, и Китайска диетология.

За да изясним и разберем по-добре зададените по-рано въпроси, ще разгледаме как Китайска диетология анализира и каталогизира хранителни и медицински въпроси.

По този начин можем да изберем онези храни, които са най-подходящи за всеки тип човек и конкретната им ситуация

4-те НАЙ-ВАЖНИ ФАКТОРА НА ХРАНИТЕ (И МЕДИЦИНСКИТЕ ПРЕДМЕТИ) СЪГЛАСНО КИТАЙСКАТА МЕДИЦИНА

ВКУС:
Отнася се за аромати солено, кисело, горчиво, сладко, пикантно и неутрално (без вкус). Всеки от вкусовете генерира различни ефекти в организма, така че вкусът е много важен фактор, който трябва да се вземе предвид за всяка храна.

ПРИРОДА:
Той се отнася до това дали храната е от естество: гореща, топла, неутрална, прясна или студена. Тоест, каталогизиране на вашия природата в зависимост от ефектите, които генерира в тялото ни въз основа на топлинен проблем и всички свързани с него действия.

В китайската класическа фитотерапия на суверена на земеделието (神农 本草 经 Shénnóng Běncǎo Jīng) се казва:

„Лекувайте студа с горещи лекарства, лекувайте топлината със студени лекарства“.

Забележка *: Не трябва да бъркаме естеството на храната с температурата, при която въпросната храна се поглъща. Те са две различни неща.

Например, канелата е съставка от горещ характер. Температурата, при която е погълната, може само да сведе до минимум или да увеличи до максимум въздействието на присъщата си гореща природа.

ТРОПИЗЪМ:
Това означава кои органи ще засегне основно храна, брашно или лекарство. Например, храна с тропизъм за белите дробове и стомаха показва, че нейните функции за нагряване, охлаждане, тонизиране и др., Ще имат въздействие главно върху тези органи.

ДИНАМИЧНИ:
То се отнася до ефектите, произведени от храната по отношение на посока и динамика на енергията. Тоест, ако храната ще насърчи изкачване или слизане на енергия, интернализация (задълбочаване) или екстериоризация (суперфициализация) на нея.

ПРИМЕР ЗА АНАЛИЗ НА ХРАНА ИЛИ МЕДИЦИНСКИ ПРЕДМЕТ ОТ ПЕРСПЕКТИВАТА НА M.T.C.

  • Често срещано име:Канелени пръчици.
  • Китайско име:桂枝 Гуй джи.
  • Име на английски:Канелени пръчици.
  • Име на фармацевт:RAMULUS CINNAMOMI CASSIAE
  • Научно наименование:Cinnamomum cassia.
  • Семейство:Solanaceae.

ВКУС: Пикантно и сладко.
ПРИРОДА: ТИБИЯ.
ТРОПИЗЪМ: Сърце, бял дроб и пикочен мехур.
Функции: Загрява меридианите, повишава Ян Ци. Той е потогонен и освобождава повърхността.

Фармакологични ефекти:
Диафоретично, антипиретично, аналгетично, противовъзпалително, отхрачващо, антитусивно, диуретично, кардиотонично, хипотензивно, антимикробно, фунгицидно, успокоително, антиконвулсивно, имунорегулиращо, антиалергично, предозиране по време на бременност може да причини аборт.

ПРИЛОЖЕНИЕ НА ОСНОВНИТЕ ПРИНЦИПИ НА КИТАЙСКАТА МЕДИЦИНА

Сега имаме няколко препратки, за да отговорим на предишните въпроси.

1. През зимата ще бъде ли удобно да приемате повече храна със студен или горещ характер?

Отговорът става очевиден. През зимата е препоръчително да ядете топли или горещи храни и обратно през лятото.

2. Кои храни ще бъдат по-подходящи според нашата конституция?

Това, което ще трябва да знаем, е дали сме хора с по-голяма конституция от типа Ин (студено) или Ян (горещо).

Хората с недостатъчно ин и излишък Ян трябва да ядат храни от по-свеж характер, а тези с излишък ин и излишък Ян могат да ядат по-топли или по-горещи храни.

ДОН КИХОТ:
Стандартна конституция ЯН.
Има тенденция към липса на Ин и излишък на Ян. Повече храна от студено или прясно естество би ви подхождало.

SANCHO PANZA:
Стандартна конституция Ин.
Има тенденция към недостатъчно Ян и излишък Ин. Повече храна от топъл или горещ характер би ви подхождала.

И не на последно място.
3. Кои храни са по-лесно смилаеми?