Списък на алкални и киселинни храни, кои са полезни
Знаете ли алкални и кисели храни? Наличието на алкално тяло е синоним на здраво тяло, при което трябва да се поддържа баланс и не трябва да се злоупотребява с тези, които подкисляват тялото с храни като шоколад или кафе. Поради тази причина е важно да се има предвид, че алкалната диета е известна като вид диета, която отчита PH на храната. Ако искате да имате баланс на това, което консумирате ежедневно, трябва да знаете списък на алкални и кисели храни.
Алкални храни
Сред алкалните храни участват плодове и зеленчуци, както и бобови растения и ядки. Ето списъка с алкални храни:
- Сода бикарбонат
- Чесън
- Водорасли
- Лайм
- Леща за готвене
- Минерална вода
- корен от лотос
- Нектарин
- Каки
- Лук
- Ананас
- Малини
- Морска сол
- Кайсии
- Праскови
- Ягоди
- Портокали
- Къпини
- Тиквени семена
- Грейпфрути
- Грозде
- Бадеми
- Лешници
- Целина
- Дати
- Ескароли
- Спанак
- Кресон
- Маруля
- Зелен боб
- Зелен грах
- Репички
- Пъпеш
- Домати
- Морков
- Броколи
- Диня
- Чушки
- Ендивия
- Билков чай
- Кейл
- Киви
- Манго
- Магданоз
- Соев сос
- Подправки