Списанието е, Упражнение и здраве; Как да отслабнем с истини и лъжи за зелен чай

здраве

Ще разкрием митовете и истините около зеления чай!

  • Зеленият чай е различна билка от червения или черния чай. МИТ

Зеленият, червеният, черният и белият чай са една и съща билка, наречена Camellia Sinensis. Единствената разлика е, че всеки от тези чайове е в различни степени на окисление и следователно има различен цвят. Зеленият чай например е чай, който вече е изсушен, без да ферментира, откъдето идва и интензивният му цвят.

  • Зеленият чай помага за регулиране на настроението. ВЯРНО

Зеленият чай действа като релаксиращ и енергизиращ агент, постигайки усещане за благополучие и спокойствие в тялото. Някои учени са насърчени да подпишат, че консумацията на зелен чай помага в борбата с депресията.

  • Зеленият чай е ефективно изгаряне на мазнини. МИТ

Докато много известни личности са заявили, че любимото им оръжие за отслабване, зеленият чай не работи, като изгаря складираните мазнини. Формата му на действие е фокусирана върху елиминирането на „лошия холестерол“ от тялото ни и увеличаване на енергийните разходи с 4%, което не означава директно отслабване.