Списание Ocio - DIET LIFTING храни, които трансформират кожата
ЛИФТИНГОВА ДИЕТА: храни, които трансформират кожата
Кое е най-новото издание, какви са съветите на известните личности или най-добре пазените им тайни за красота? ... Всички мечтаем за сияйна, млада и здрава кожа и се опитваме да сме в крак с последните пазарни разработки, за да постигнем това. Но да имате предвид: само с операции или козметични продукти чудото не се случва.
Кожата, както и останалите органи на тялото, е засегната от нашите хранителни навици и затова това, което ядем, се отразява и на външния ни вид. В крайна сметка „ние сме това, което ядем“, а интелигентната или „осъзната“ диета не само служи за отслабване, но може да бъде много полезна в естетически въпроси.
Диетолози, специалисти по антистарееща медицина, готвачи и дори холивудски звезди твърдят, че това е сигурно храна може да допринесе за поддържайте кожата в перфектно състояние, да се предотвратяват или намаляват бръчките и поддържат свежест. Дефицитът в диетата причинява промени във външния им вид.
Най-популярната теория, която обяснява стареенето, е тази на свободните радикали, реактивните молекули, образувани в клетките, които могат да окисляват биомолекулите и по този начин да водят до клетъчна смърт и увреждане на тъканите. Настоящият начин на живот и небалансираното хранене допринасят за размножаването на тези свободни радикали. Но не всичко е загубено. Нашата система има собствена естествена защита, антиоксиданти, които предпазват клетките от атаки и неутрализират реактивните молекули.
По този начин, Лотарингия santacroce, специалист по дерматология в клиника Mottura заявява, че „нараства връзката между храненето и грижата за кожата. Има изследвания, които показват, че увеличаването на консумацията на плодове и зеленчуци би осигурило антиоксиданти, намалявайки вредното въздействие на свободните радикали, които участват в стареенето на кожата "
Също така специалистът по антистареене и автор на успешни книги като "Диетата на бъдещето", Рубен Мюлбергер, В своите трудове той подчертава значението на хранителния режим за защита и подмладяване на кожата с „детокс“ диета, наричана още от него като „повдигаща диета“. Както той казва "Това трябва да бъде хранителен план, който да продължи няколко дни, да премахне напълно елементи като кафе, млечни продукти, сода, сладкиши и алкохол и да даде предимство на месото като пилешко или сьомга, зеленчуци, плодове и вода".