Списание; Неподдържани храни

ЗДРАВЕ И ХРАНЕНЕ.
Неподдържани храниКлючът към добрата диета не е само в количеството калории или хранителни вещества, които ядем, но и в начина, по който ги комбинираме.
Ана Dаz
Повечето хора смятат, че е достатъчно да ядем храна, за да се храним, но в действителност човек не се храни от това, което яде, а от това, което смила. Познаването на правилните комбинации от храни ще ни накара да се храним по-здравословно и ще избегнем много храносмилателни разстройства, които в много случаи са единствените причини за страшното затлъстяване.

По време на хранене се губим от вкуса на храната и тази наслада може да ни накара да забравим, че има комбинации, които стомаха отнема повече време и дори някои, които никога не усвоява. Тази бележка може да изглежда безвъзмездна, но не е така. Има много хора, чието затлъстяване се дължи изключително на „лошо храносмилане“, това е така нареченото „храносмилателно затлъстяване“. Ако познаваме тези катастрофални комбинации, не само ще се храним по-добре и ще избегнем това затлъстяване, но можем да се спасим от неприятната киселинност, метеоризъм и, разбира се, тежко храносмилане.

Хипократ каза, че здравето ни е „сготвено“ в храносмилателната система; но търсенето на това знание и прилагането му на практика може да стане обсебващо. Следователно практикуването на правилни хранителни асоциации не означава, че от време на време можем да пропуснем някои, тъй като те значително намаляват, ако се погълне малко количество несъвместими храни.