СПИСАНИЕ L-INK

нашия спотифи списък

влезте/регистрирайте се

• мода
  • Новини
  • Тенденции
  • CoolTure
  • Уличен стил
  • L-INK обича
  • пазаруване
• Красота
  • Последният
  • тяло и душа
  • тенденции
  • Съвети
• Хора
• Мъже
• начин на живот
  • деко
  • ОПИТИ
  • музика/кино/книги
  • Последният
• Екосолидарност
• Вселена с L-мастило

Мечтали ли сте някога да сте от онези момичета, които се разхождат нагоре и надолу по плажа Венеция, докато туристите ги снимат, а съседите лигавят? Техните силни и стройни тела говорят сами за ползите от това упражнение.Кънките са забавни, евтини, здравословни и калорично изгодни. Бягайте, за да вземете кънките си!

Сега, когато дните се удължават и бикините са на хоризонта, е време да вземете решение и да започнете да спортувате навън. Експертите винаги препоръчват, ако искате да отслабнете малко, да правите аеробни упражнения, които движат големи групи мускули.Нормалното е да търсите спорт, който много тренира краката ви, тъй като има няколко много големи мускула, които се движат едновременно. Кънките са чудесен пример.

Но знаехте ли какви други предимства можете да получите от пързалянето с лице към тялото на плажа? Помолихме Раул Куилон, личен треньор на Център за къщи на бавен живот от Мадрид (91 277 20 04). Това ни отговори:

---