Спирулина Ключовото допълнение за вашето здраве - Casa Pià Blog
Между неговите терапевтични свойства на спирулина, Трябва да се отбележи, че той има способността да улавяне на слънчевата енергия. Затова трябва да се съхранява в специални буркани, за да може, предпазвайте го от естествена светлина. По този начин той не губи свойствата, които е усвоил толкова дълго, докато е бил в култивация.
Освен това, след откриването на свойствата му, НАСА го представи като суперхрана в диетата на астронавтите. Но кои са тези свойства, които го правят толкова специален? Виждаме ги по-долу.
Индекс на съдържанието
Какво представлява спирулина?
Спирулина е микро водорасли на така нареченото зелено-синьо семейство. A източник на протеин от най-високо качество с невероятни свойства, които:
- Регенерирайте
- Отстраняване на грешки и
- Оформете тялото.
Помагайки по този начин, подобряваме здравето си по естествен път. В допълнение, това е сладководно водорасло, следователно спирулината е напълно без сол и йод.
Какви са ползите от Спирулина?
- Е мощен антиоксидант поради интензивния си зелен цвят, показателен за съдържащия се хлорофил.
- Той предлага енергиен тласък, следователно помага борба с ежедневната умора на които сме подложени.
- Подобрява симптомите на безпокойство.
- Подобрява мускулна сила.
- Повишава защитните сили поради действието на бета-каротини върху имунна система.
- Помага за отслабване и контролират апетита, тъй като неговите слузи имат висока засищаща сила.
- Идеален като мултивитаминна и минерална добавка за спортисти.
- Той поддържа стабилни нива на глюкоза в кръвта, поради богатството си на сложни въглехидрати, което го прави много подходящ за диабетици.
- Богат на калций за предотвратяване износване на костите чрез непрекъснати физически упражнения.
- Това е един от малкото варианти в растителния свят, който съдържа добър естествен източник на витамин b12.
- Освен това има желязо, както и дозата витамин С, необходима за усвояването на този минерал.
- Неговият протеин е пълноценен, тоест има всички аминокиселини във веригата в необходимите количества.
- Това е добро чревен регулатор, тъй като е богата на фибри.
- Помага за намаляване на риска от сърдечен удар.
- Активира ума и концентрацията, поради влиянието му върху нервната система.
- Съдържа незаменими мастни киселини като омега 3 и омега 6.
- Пречиства тялото и премахва токсините натрупана.
- Помага за поддържане на косата, ноктите и кожата здрави.
- Много подходящ за вегетарианци и вегани, благодарение на високата си концентрация в протеин.
- Предпазва от всякакви видове радиация.
- Регенерира вътрешните лигавици на тялото: стомашна, устна, назална и чревна.
- То има противовъзпалителни свойства, идеален в случаи на артрит, подагра и/или различни дегенеративни заболявания като остеоартрит.
Сред други много имоти!
Всички хранителни характеристики на спирулина са го направили суперхрана призната от ООН за борба с недохранването и други здравословни проблеми като анемия.
Как можем без усилия да включим спирулина в храната си?
За да включим спирулина в нашата диета, можем да я намерим на прах. По този начин ще подправим естествени свойства и вкус, любимите ни храни.
Но в какви ястия можем да го комбинираме и по какъв начин?