Специални диети Какво знаете за метода на Дюкан
Интервюирахме д-р Пиер Дюкан, който обобщи основите на диетата си
Може би никога още не сте чували за метода на Дюкан или може би знаете, че това е метод за отслабване с все по-голям брой последователи, но не сте сигурни от какво се състои. По случай старта на испанския език на книгата му „Не мога да отслабна“, истински „бестселър“ (повече от един милион читатели във Франция), интервюирахме д-р Пиер Дюкан, който ни разказа за какво се превърна в моден метод за отслабване.
На първо място, в Испания може би има хора, които все още не ви познават. Кой е д-р Пиер Дюкан?
Френски лекар-диетолог, създал метод, който носи неговото име и който след завоюването на първата позиция във Франция е преминал граници и се утвърждава в повече от 20 страни като метод с най-голям потенциал за разпространение в света, като същевременно се превръща в международна справка за нарастващ брой диетолози по целия свят.
Петте ключа към успеха за отслабване според неговия метод са: бърза загуба на тегло (средно 10 килограма през първите 2 месеца), без страдание, ядене, колкото искате, без никога да възстановите теглото си и с метод, който също бди над здравето ни. Ще има хора, които смятат, че е твърде красиво, за да е истина, не мислите ли?
Да и не. Всъщност всичко, което току-що изброихте, е вярно за голяма част от населението, но не се получава само с едно докосване на магическата пръчка, а трябва да знаете как да печелите и да изграждате това, което наричате с голям успех „твърде красиво за да е истина ". Това не е магия, това е процедура, която трябва да се следва, структуриран път, който изисква от страна на тези, които искат да отслабнат, внушение и усилия; въпреки че разликата със съществуващото е, че се знае, че е възможно да се постигне.
Бихте ли обяснили от какво точно се състои методът на Дюкан?
Това е преди всичко прост метод, със 100 храни, от които 72 са от животински произход и 28 зеленчука, за да се достигне подходящото тегло; и в същото време е естествен метод. Повече от естествено, тъй като тези 100 храни са от произхода, тези на събирача на ловци.
Това също е метод, който не означава да гладувате, тъй като от тези 100 храни можете да ядете толкова, колкото искате.
И накрая, това е много структуриран метод със своите 4 фази, 2 за отслабване и 2 за невъзстановяване на теглото. Четири фази, които конфигурират за всеки един от нас определена траектория, в която няма място за грешки, неточност, съмнение или въображение. Това е перфектно обозначена пътна карта, която ясно насочва човека, който прави диетата от първия ден.