Специалистите препоръчват да се яде месо 3-4 пъти седмично
Яденето на месо може да бъде не само Почерпка за небцето ако не, освен това специалистите по медицинско хранене препоръчват яденето на месо за поддържане на добро здраве. Същия месец по време на 11-ата Национална сърдечно-съдова конференция на Semergen (Испанско общество на лекарите от първичната помощ), проведена в Куенка, беше представена интересна презентация на тема „Здравето на месото и сърдечно-съдовата система в контекста на здравословното хранене“, в която беше обяснено значението на консумиране на месо за хора.
Д-р Хосе Мануел Фернандес Гарсия, координатор на работната група по храненето, уточни, че „се препоръчва консумация на месо до 3-4 седмични порции“, на парчета от около 125 грама, тъй като „месото осигурява биологични протеини с висока стойност, тъй като както и витамини от група В и минерали като желязо ".
Този изтъкнат специалист се позова на пирамида за здравословно хранене И все пак Средиземноморска диета, и в двата случая цитирам месо сред препоръчаните храни, заедно с други пресни продукти, малко обработени и от местен произход, винаги координирани с a активен и здравословен начин на живот.
