Спазвах диетата на Khloe Kardashian и почти припаднах
От Пилар Пони | 30 юли 2017 г.
Когато говорим за Khloe Kardashian, проблемите с теглото й винаги се повдигат, но сега, когато тя е започнала да тренира и има тяло със завист, разговорът се върти около постоянните упражнения и диетата, препоръчана от нейния диетолог, д-р Филип Голия, който е работил с знаменитости като Крис Хемсуърт и Бри Ларсън.
Планът за хранене на Khloe е публикуван от списание People и съдържа седем хранения на ден. Писател на име Киара Апелбаум се е заел с предизвикателството да отслабне, следвайки диетата на Хлое. Тук ще ви разкажем за неговия опит.
Храна първа: закуска
За най-важното хранене за деня закуската е шейк с лъжичка протеин, чаена лъжичка бадемово масло, парче плод и лед.
Въпреки че млечният шейк не беше ужасен, не беше страхотен. Мислейки си, че ще трябва да прекарам една седмица, вземайки това, реших да сменя кубчетата лед за бадемово мляко и да добавя няколко капки мед. С промените млечният шейк стана много вкусен. Мислех, че протеиновият прах и бадемовото масло ще ме поддържат сити, но в рамките на един час се почувствах ненаситен.
Храна две: Средна сутрешна закуска
Второто хранене на Khloe е парче плод по неин избор.
През цялата седмица избрах портокал, мандарина, банан и ягоди. Плодовете са вкусни, но ще бъда честен. Това не ви пълни, в един момент от деня чух как стомахът ми ръмжи.
Храна трета: Основно ястие на деня
За основното хранене за деня, Khloe изяжда четири унции печени пилешки гърди със салата от спанак и цвекло.