Спазва; здрави

Честването на най-важните моменти от живота ни около храната е много културно. Най-специалните тържества обикновено са заобиколени от нездравословна храна, затова днес ви предлагаме съвети и идеи, така че празнуването на рожден ден както за възрастни, така и за деца да бъде здравословно. Превърнете специалното тържество във вълшебен и здравословен ден.

здравословно хранене

Започваме с ПЛОДОВЕ . Възползвайки се от факта, че те са сезонни, можете да нарежете пъпеш и диня на парчета и да ги сложите в чаша или в чиния с някои клечки за зъби, за да можете да ги изядете, без да цапате. Друг вариант, който е много успешен, са плодните шишчета. Всеки плод е подходящ за приготвяне на шишчета и за наслада от гостите. Както винаги казваме, целият плод е по-добър от сока, но за специални случаи и замествайки търговски сокове и напитки, натуралният портокалов сок може да се приготви с лед или някакъв смоти.

ОМЕЛЕТ с лук и/или тиквички. Препоръчваме да го направите с малко масло и да подобрите вкуса на тиквичките, така че да остане по-сочен и ние се възползваме от възможността да добавим зеленчук.