Съотношение Wattskilo в колоезденето
Тази връзка е от съществено значение, защото някои колоездачи или триатлети вярват, че отслабването предполага подобряване на представянето им, нещо, което не е напълно вярно.
The ключът е да не отслабвате, но при загуба на телесни мазнини. Може да отслабвате и да вярвате, че това е добър знак, но въпреки това, ако тази загуба идва от мускулна маса, вие също губите контрактилна тъкан.
Това означава, че сте губене на сила, и следователно възможността за прилагане на мощност към педала.
В абстрактно, отслабването е добър вариант, стига да поддържате стойностите на мускулната си маса.
Трябва също така да сте наясно, че тази връзка не винаги засяга едно и също ниво. В зависимост от профила на маршрута, с който се сблъскваме, съотношението ват/килограм придобива различно значение.
Както можете лесно да интуирате, тази връзка няма толкова голямо значение, колкото когато се изправяме пристанища с наклон от 10-15%.
Именно в тези портове тази връзка е ключова за изпълнението, тъй като ще трябва да победите и сила на гравитацията, това те дърпа повече заради наклона и пречи на напредъка ти.
Факти за съотношението ватове/килограм при колоездене
Най-хубавото при съотношението тегло/мощност е, че то изоставя морфология на ездача. Всъщност няма значение вашия размер или тегло, важно е колко вата ще преместите за всеки килограм, който имате.