Съотношение на млечна киселина при мускулна умора; MASmusculo блог

Съотношение млечна киселина/мускулна умора: Млечната киселина е едно от най-изследваните вещества в спорта, открийте какво е и как може да повлияе на спортните ви постижения.

Млечна киселина и нейното производство

Млечната киселина е вещество, което се произвежда в нашето тяло от пировиноградна киселина, това производство не е хомогенно или постоянно, тъй като концентрацията ви се увеличава значително по време на интензивни упражнения, да може да се натрупва в мускулната тъкан, ако производственият индекс е по-висок от индекса на елиминиране, нещо, което се случва, когато физиологично точка, известна като анаеробен праг.

млечна

Натрупването на млечна киселина на мускулно ниво обаче зависи и от други фактори като транспортери, концентрацията на HDL и окислителния капацитет на тъканите.

Нека да видим сега каква е причината увеличава производството на млечна киселина по време на физически упражнения.

За да правим физически упражнения, тялото ни се нуждае Енергия, Тази енергия се получава чрез молекулата АТФ (аденозин три фосфат), която се произвежда в клетъчните митохондрии чрез цикъла на Кребс.

Този процес започва с разграждането на молекулата на глюкозата за получаване на пируват, който впоследствие се превръща в ацетил-КоА, за да инициира цикъла на Кребс и да произведе АТФ.

Този катаболен път се променя по време на интензивни физически упражнения. както следва: при достигане на анаеробния праг енергийната нужда в мускулните тъкани е по-голяма от наличността на кислород в кръвта, Този дефицит на кислород предотвратява превръщането на получения от глюкоза пируват в ацетил-КоА и започва процес на млечна ферментация което ще доведе до увеличаване на концентрацията на млечна киселина, което инхибира получаването на глюкоза и намалява наличността на АТФ.