Сотирани зеленчуци със зеле - лесно

The сотирани зеленчуци със зеле е част от нашата книга с рецепти леки вечери. Ако искате да подобрите диетата си и да сте готови за лятото, опитайте тази здравословна рецепта, която представяме на RecetasGratis.net.

сотирани

Зелето е зеленчук с много малко калории и богато на вода. Също така, червените чушки съдържат повече витамин С от портокалите и са чудесни антиоксиданти. Не пропускайте тази здравословна рецепта за вашите вечери и ястия.

  • 1 единица лук
  • 1 единица червен пипер
  • 1 единица зелен пипер
  • 2 морковени единици
  • ½ единица зеле
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка смлян черен пипер
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил

Събираме всички съставки за приготвяне на сотирани зеленчуци със зеле.

Да започна режем зелето и лука в жулиен, както е посочено на изображението.