SOS CYSTITIS Ръководство за рецидивиращ цистит - Estefanía Mata
Защо се реинфекцираме с цистит и съвети за избягване и намаляване на симптомите.
Ако за първи път имате цистит, тази публикация не е за вас. Тази статия е фокусирана върху тези от нас, които страдат от ИМП (инфекция на пикочните пътища) или рецидивиращ цистит.
Какво е цистит
Циститът е инфекция на стените на пикочния мехур, която може да бъде от долния тракт (пикочния мехур) или горния тракт (уретрата и дори достига до бъбреците).
Циститът се причинява от патогенни бактерии. Най-често срещаната е бактерията E. Colli. Тези бактерии могат да колонизират пикочния ни мехур, причинявайки болка при уриниране, усещане за парене, увеличаване на честотата, с която ходим до тоалетната, и могат да се отразят с висока температура, втрисане, болки в кръста и дори кръв в урината. Урината обикновено е по-мътна.
Рискови фактори
Рисковите фактори, които обикновено откриваме, са сондиране, синдром на меден месец, настинка, мокър бански ... но по-специално рецидивиращият цистит обикновено не се задейства от тези фактори.
Задействащи фактори при рецидивиращ цистит
Стрес
Ако веднъж сме имали цистит, възможно е да го имаме отново, тъй като е много трудно да се убият всички причиняващи бактерии. Една от причините, които могат да доведат до завръщането ви, е стресът.
Стресът генерира поредица от биохимични промени в нашето тяло. Това може да промени PH на нашата кръв, която има много тесен марж. За да запази тази граница, тялото ни елиминира излишната киселина, която причинява стрес, и я елиминира с урината.
Няколко бактерии съжителстват във нашата вагинална флора и чрез промяна на тази флора ние променяме сцената и можем да открием промени в отделянето ни (повече мирис, различен цвят). Ние също улесняваме заболявания като кандидоза и, разбира се, цистит. Рискът от повторно получаване на цистит се увеличава между последните дни на овулация и седмицата преди менструацията.
Тази промяна в PH, която споменавам, също променя чревния тракт и бактериите в червата.
Ако добавим стрес, промяната на бактериите в чревния тракт и промяната на вагиналната флора, имаме идеална среда за възвръщане на цистита. Ако също стресът не е точен, но е продължителен стрес с течение на времето, това е още по-вероятно, защото намалява имунната ни система.
Качване на тегло
Наддаването на тегло (причинено от лоша диета, не причинено от хормонални проблеми като щитовидната жлеза) е друг фактор, който помага на бактериите, които причиняват цистит да се върне.
Ако захарите, безалкохолните напитки, сладкишите, сладкишите и т.н. са в изобилие в нашата диета, ние предразполагаме тялото ни да има отново цистит, тъй като бактериите E Colli живеят в червата и както казах, е много трудно да се изкорени напълно, следователно, когато приемаме големи количества захар, ние даваме воля на бактериалния растеж и ако имаме патогенни щамове (като E Colli), те също ще растат.
В допълнение, чрез метаболизирането на тези захари ние също променяме PH на нашето тяло и променяме чревната и вагиналната си флора, като по този начин увеличаваме възможността за поява на вагинална кандидоза.
Проблеми с храненето
Хранителната непоносимост (непоносимост към глутен или лактоза например) има повече свързани проблеми с пикочните инфекции. Хората с непоносимост са склонни да имат възпалено черво и следователно чревната им флора обикновено също се променя. Това възпаление генерира диария и метеоризъм и тъй като уретрата е толкова близо до годината, обикновено има по-голяма вероятност от реинфекция.