Липотропи - Отслабване
За да отслабнете
The липотропен са съединения, които спомагат за катализирането на разграждането на мазнините в организма по време на метаболизма.
Липотропното хранително вещество е това, което насърчава износа на мазнини от черния дроб. Те са необходими за поддържането на здрав черен дроб, както и за изгаряне на изнесените мазнини и получаване на допълнителна енергия от тях (следователно те са термогенни). Без липотропи като холин и инозитол, мазнините и жлъчката могат да попаднат в черния дроб, причинявайки сериозни проблеми като цироза и блокиране на метаболизма на мазнините.
Съдържание
Основни липотропи
хълм
Холинът е основният липотроп при бозайниците. Други липотропи са важни само дотолкова, доколкото те допринасят за синтеза на холин.
Холинът е от съществено значение за метаболизма на мазнините, който функционира като донор на метил и е необходим за правилната чернодробна функция, подпомагайки детоксикационните реакции в черния дроб.
Въпреки че холинът може да бъде синтезиран от метионин или серин, последните данни сочат, че холинът е основно хранително вещество.
Най-големият източник на холин в храната идва от яйцата (жълтъка). Ядещите яйца, вегетарианци, вегани, спортисти за издръжливост и алкохолици може да имат недостиг на холин, така че да се възползват от добавки, съдържащи го. Соята и телешкият черен дроб са два други богати източника на холин.