Соматотип, Лъжата (унищожава мита за биотипа)
Соматотипът е огромно недоразумение.
Във фитнеса има много недоразумения.
Но ако има такъв, който по някаква причина издържа, това е митът за соматотипа.
Това е идеята, че има 3 различни типа тяло.
Единият е "Ектоморфът", слаб и слаб.
Друг е Endomorph, той е мазен.
И накрая - не толкова известният- «Mesomorph».
Най-известният от трите е Ектоморфът.
Казано по друг начин, има повече хора, които се "самокатегоризират" като ектоморф, отколкото мезоморф.
Идеята за соматотипа е издържана дълго време.
Хората наистина "повярваха".
Без да видя никакви доказателства.
Оставете ме да свърша мръсната работа.
Да видим откъде е дошла основната идея.
МАКСИМАЛНИ РЕЗУЛТАТИ НА КУРСА:
Между другото, ако искате да научите повече за обучението, основано на доказателства и да издигнете фитнеса и тренировките си на следващото ниво, уверете се, че получавате този курс безплатно:
Щракнете тук, за да получите курса напълно безплатно
Съдържание
Първо, където се роди концепцията?
Всеки говори за това, че е ектоморфен, ендоморфен или аморфен.
Но никой не говори за това къде и кой е създал тази концепция.
През 1940 г. Уилям Шелдън Хърбърт създава концепцията за соматотип в своите публикации на психология.
Може да се наложи да повторите, че това е книга от: психология.
Това, което авторът, който беше психолог, е да се опита да опише профил психологически въз основа на това как е изградено тялото ви.
Сега по някаква причина тази концепция беше адаптирана и приветствана с отворени обятия във фитнес света.
Това беше една от онези концепции, които се запазиха, независимо колко вярна е тя.
В научния свят тази идея отдавна е отхвърлена.
Соматотипът, връзката между психологическия профил и структурата на тялото ви е бил обект на много подигравки и критики.
Това е нещо, което беше наречено "Конституционна психология" (дискредитирано днес)
Начинът, по който беше направено, беше още по-лош.
Създаден е от снимки.
Въз основа на различни снимки на голи тела, които са били използвани за изследване на разстройства като рахит, сколиоза и др.
Според неговата теория Уилям вярва, че ще има връзка между антропометричните измервания и психологията на всеки човек.
Не забравяйте, че това беше 1940 година.
Нямаше никакво истинско научно изследване.
Дори не бяха извършени антропометрични измервания.
Те бяха просто оценки, основани на това, което Уилям „мислеше“.
Далеч от това да е някаква обективна мярка.
(Дори по отношение на психологията)
Всъщност Уилям не беше първият, който се опита да сегментира типовете хора въз основа на техния темперамент (без антропометрични мерки), имаше много други психолози и със собствени модели (които никога не станаха толкова популярни).
Например, Уилям Шелдън се основава на работата на Ернст Кречмер, който също предлага 3 вида:
Астенични/лептозомни (тънки, малки и слаби), атлетични (мускулести, с големи кости), пикник/пикник (мазнини), всеки със съответния психологически профил, много подобен на соматотипа.
Например, Leptosomico, "Слабият", беше срамежлив и потиснат. (Версия на Kretschmer)
Подобно на Ectomorph, другият "Skinny" е срамежлив и потиснат. (Версията на Шелдън)
Уилям винаги е предлагал тази идея, идваща от 3 предишни книги: „Разновидности на човешката физика (1940), Разновидности на човешкия темперамент (1942), Разновидности на престъпната младеж (1949)“.
Докато най-популярната му книга „Атлас на човека“: „Атлас на мъжете: Ръководство за соматотипизиране на възрастен мъж на всички възрасти“ излезе наяве и идеята продължи, че има различни „типове“ или категории тяло.
Важна забележка: Също така написа «Atlas de la Mujer», но не беше публикуван. Ето защо не се говори много за "ектоморфни, мезоморфни или ендоморфни" жени, на теория те не съществуват.
Кой създаде „Соматотипът“? (Какво можем да знаем за автора?)
Не съм фен на аргументите ad hominem, но мисля, че е важно да знаем малко история.
Това ни позволява да влезем в контекста на идеята като цяло.
Особено когато една идея далеч не се счита за научна.
1940 г. беше съвсем различна от днешната.
Социалните, хуманитарните, революционните и идеологическите движения бяха много, много различни от днешните.
Идеите, проучванията и всички произведения като цяло бяха повлияни в голям мащаб.
(Трябва да видите само първите рисунки на Уолт Дисни, изключително расистки)
На първо място, идеята за създаване на соматотипа е била типовете тела да бъдат посочени от техните „превъзходни духовни и умствени способности“.
Цялата тази психологическа/"антропометрична" идея обаче, е повлиян от вярванията за класа, раса и пол.
Което беше нормално през 1940 г., нормата беше да бъдем расистки, сексистки, дискриминационни и да търсим социален авторитаризъм.
Голяма част от „изследванията“ от тези времена са повлияни от подобни идеологии.
По този начин Уилям даде живот на ектоморфизма (слаб), ендоморфизма (мазнини) и мезоморфизма (мускулест) и ги свързва с темперамента, който той вярва.
Това беше основната идея на Уилям:
Стратифицирайте/сегментирайте хората, в това, което той нарича конституционна психология, но в същото време имаше голям интерес да сегментира социалните, икономическите класи и раси на хората.
Например: „антропометричният“ анализ на европейците или техните потомци е този на „да имат права стойка, прав гръбначен стълб, прави кости“.
Докато нецивилизованите, не белите, имаха лоша стойка и плоски крака.
Това беше начин да се демонстрира превъзходството на някои и да се покаже, че физически висшият клас превъзхожда ниския клас.
Не само това, но в книгата си „Разновидности на престъпната младеж“, преведена на „Разновидности на младите престъпници“, той се доказва като привърженик на генетичното превъзходство, като казва неща като:
„Съвременната медицина спасяваше живота на хора, които не заслужаваха да живеят“ (1)
По този начин демонстрира позицията си за евгеника и нацистките си идеологии и основната идея, че само тези с най-добра генетика трябва да оцелеят.
Тогава вече трябва да имате представа кой е създал известния Соматотип.
Беше психолог който искаше да демонстрира връзката на темперамента с телесните характеристики, той го направи субективно въз основа на своите идеологии за нацистко превъзходство, дискриминация, расист и сексист.
Имайте това предвид, когато се опитвате да потвърдите идеята за соматотип.
Уилям Хърбърт Шелдън, създател на соматотипа. Той беше човек с нацистки, расистки, сексистки идеологии и т.н. По това време беше нормално.