Солени палачинки с овесени ядки - домашна фитнес рецепта!
Това солени палачинки с овесени ядки Те са идеални за здравословна диета, тъй като засищащият им ефект ни помага да отслабнем. Палачинките с овесени ядки могат да бъдат направени сладки и солени, те са лесни и бързи за приготвяне, затова си струва да ги направите у дома и да ги ядете домашно.
Те могат да бъдат приготвени за закуска, за вечеря с шунка и сирене, или придружени от пиле с ролки от зеленчуци. Накратко, можем да приготвим голямо разнообразие от ястия с палачинки. Затова ви каним да продължите да четете и да откривате как се правят солени палачинки с овесени ядки много лесно в безплатни рецепти!
- 4 белтъка
- 40 грама овесени ядки или смлян овес
- 2 супени лъжици гръцко кисело мляко
- 1 яйце
- 1 щипка сол
Сложете белтъците в купа и добавете яйцето с щипка сол. Бийте добре.
Трик: Ако искате да направите солени палачинки с овесени ядки без яйце, можете да го направите и да го замените в сместа с 1 супена лъжица олио.
Добавете овесените ядки и киселото мляко, Разбъркайте добре всички съставки.
Така че овесът не е много забележим, можете да разбиете тестото малко така че да е по-фина.
Поставете тиган с незалепващо покритие на умерен огън, добавете няколко капки масло и с помощта на четка разнесете целия тиган без излишно масло.