Сокове за есента - Диета и хранене - Валенсия

С пристигането на есента, преди промяната да е сезонът, изглежда, че искате да започнете рутините отново или да започнете с нови цели.
Сред тях може да има по-добри грижи за себе си, започване на по-здравословни навици и дори сваляне на странния килограм.
Ако мислите за това, предлагам четири сока, които могат да ви помогнат за целите ви.

сокове

1. ОСЕНЕН СОК:
Това е енергизиращ сок, идеален за пиене сутрин или преди физическо усилие.
Всеки може да го вземе вкъщи и е много богат и сладък.
СЪСТАВКИ
Нар, грозде, моркови, орехи и сурови бадеми, натрошени чиа или златни ленени семена и растително мляко от овес, бадеми или лешници.

две.-ЧЕРВЕН СОК:
Това е удар от първия час на витамини и минерали; с висока антиоксидантна сила .
СЪСТАВКИ
Нар, червени горски плодове, целина, зеле, лимон, вода .

3. ЗЕЛЕН СОК: За да приемате на гладно, помага на тялото ви да елиминира токсините .