Сок от нар, какво е това за сок от нар Granavida®

Съдържание

какво

Сокът от нар е отскоро, но наровете имат дълга и богата история, датираща от 3500 г. пр. Н. Е. С месопотамийската кралица Кубабаб, където се твърди, че плодовете са довели до техния „възход и дълголетие“. изобилие от заболявания от чревни червеи до сутрешно гадене и те дори са си проправили път към някои скандални произведения на изкуството .

Самият нар е уникален плод. След като отворите твърдата червена външност, ще откриете малки арли, всяка съставена от плодова плът и семе. Сокът идва от извличането на течността от месото и отстраняването на семената. Но не всички сокове от нар са създадени еднакви. Не забравяйте да търсите 100% сок от нар в сравнение с концентриран сок от нар.

Сокът от нар е хранителна сила

Порция от 100 мл сок от нар съдържа приблизително 77 калории, 17 грама въглехидрати, по-малко от един грам протеин и без мазнини. Чаша 100% сок от нар няма добавена захар; Сладостта идва от самия плод. Нещо повече, порция сок от нар съдържа около 500 милиграма калий, повече отколкото се намира в средния банан. Калият е важен минерал за всеки, който се опитва да контролира кръвното си налягане, тъй като помага за премахването на излишния натрий от тялото.

Сокът от нар също е натоварен с антиоксиданти, наречени полифеноли. Различните части на плодовете от нар имат различни видове антиоксиданти: арилите имат антоцианини (един и същи вид, намиращ се в боровинките и отговарящи за червения цвят), докато кората на плодовете и кората (известни също като части пухкави бели) съдържат елаготанини. Определени видове 100% сок от нар се правят чрез натискане на целия нар, за да улови комбинация от антиоксидантите.

Сок от нар, ползи за здравето

1-ви-Антиоксиданти:

Може да е малко объркващо, когато говорим за това какво точно правят антиоксидантите и тяхната връзка със свободните радикали и окисляването и т.н. Но поне повечето от нас са запознати с някои източници на антиоксиданти, като червено вино и шоколад, и знаем, че те са нещо добро.

Въведете сока от нар. Изследване на UCLA от 2008 г. in vivo сравнява 100% сок от нар с други водещи марки готови напитки, като червено вино, 100% плодови сокове и студени чайове. Що се отнася до антиоксидантния капацитет, сокът от нар преобладава, дори преди други утвърдени антиоксидантни източници като зелен чай и червено вино.