Соев лецитин и холестерол - Еспигол
Помага за намаляване на "лошия" холестерол и подобряване на болестта на Алцхаймер и безпокойството.
Емулгиращата сила на соевия лецитин, тоест разделянето на мазнините на малки частици и поставянето им в суспензия, обяснява много от благотворните му ефекти върху здравето. Отговорно за тази сила е веществото, наречено фосфатидилхолин, присъстващо не само в соята, но и в яйцата.
Лецитинът съдържа и много здравословни мастни киселини, като линолова и линоленова киселини, както и инозитол, холин и фосфор. Поради своята емулгираща и антиоксидантна сила, той не се използва само в натуропатичната или допълващата медицина, но и в хранителната индустрия в продукти, които включват суспензия на мазнини във вода.
Препоръчва се при лечение на болестта на Алцхаймер, мастна чернодробна или чернодробна стеатоза, нарушения на жлъчния мехур, тревожност, екзема, излишен холестерол, маниакално-депресивен синдром и забрава.
Ефективна мазнина
При излишен холестерол соевият лецитин има няколко механизма на действие. Първият е, че това е мазнина, която специално се съревновава в организма с холестерола, измествайки го от местата, където има тенденция да се отлага. На второ място, тъй като е емулгатор, той намалява размера на мастните вакуоли в кръвта, подобрявайки дела на малките вакуоли (HDL или "добър" холестерол) спрямо по-големите (LDL или "добър" холестерол). Лош ") . Трето, той упражнява антиоксидантно действие, което кара холестерола да се окислява по-малко и следователно за същото количество да има по-ниска атерогенна сила, тоест да образува по-малко атеросклерозни плаки, основно съставени от холестерол.
При дегенеративни заболявания на мозъка ефектът му може да се наблюдава в дългосрочен план. Мозъчната тъкан има важна мастна структура и фосфолипидите, присъстващи в лецитина, определят правилното й функциониране. Сенилната дегенерация, която причинява загуба на паметта, изглежда значително се подобрява с редовното снабдяване с фосфолипиди с добро биологично качество. Лецитинът е полезен и в случаи на стрес, изпитни часове или като цяло за подхранване на мозъка.
Външно лецитинът има овлажняващо действие, поради което се използва в много козметични продукти. Той е особено подходящ за суха кожа, дразнене и екзема.
Доза. Не се препоръчва максимална доза соев лецитин. Терапевтичната доза е от 1 до 4 грама на ден. В клинични проучвания се увеличава до 20-30 грама на ден за лечение на холестерол, без да се откриват странични ефекти, и подобни дози са посочени в случай на болестта на Алцхаймер.
Това обаче е хранителна добавка и ефектът му не е незабавен; трябва да отнеме три до шест месеца, за да се забележи. Продава се в множество презентации, от таблетки до прахове за добавяне към храната (супи, салати, плодови смутита ...). За своята безопасност може да се приема от всички, дори от деца или бременни жени, въпреки че високите дози са доста калорични.