Социалните и граждански изследвания не губят парите си Пасивната гимнастика не изгаря калории и не увеличава

страници

Не губете парите си - пасивната гимнастика не изгаря калории и не изгражда мускулна маса

Мечтаете ли за тяло с дефинирани мускули, но мразите да упражнявате? Точно там се появява прекрасното решение по телевизията: устройство, което обещава определени форми без никакви физически усилия. Изкушаващо не?

социалните

Така нареченото оборудване за пасивни упражнения предлага невероятни резултати само с няколко минути употреба и без да се налага да свивате дори мускул. Жалко, че когато става въпрос за мускулна печалба и здраво тяло, законът за минималните усилия не работи: трябва да се упражнявате "старомодно".

Личният треньор Едсън Рамальо уверява, че за да имате здраво и работещо тяло, е необходимо много повече от желание: необходимо е разположение. "Няма оборудване, което може да замени упражненията и програмирани и насочени тренировки. За да се получи стройно тяло, което тези устройства обещават, са необходими дълги часове тренировки, балансирана диета и много дисциплина", казва той.

Как работи телевизионното оборудване

Апаратите за пасивна гимнастика водят началото си от електростимулационно оборудване, използвано от съветските астронавти през 60-те години; там астронавтите са претърпели загуба на мускулна маса поради физическо бездействие, когато са прекарали много време в космоса, а електрическата стимулация е помогнала да се забави този процес.

Тъй като са направени от електроди, оборудването за пасивно упражнение дава електрически стимули на мускулите, причинявайки леко свиване в отговор на получения стимул. На теория подобни стимули биха причинили подобряване на мускулния тонус.

Тъй като обаче действат върху локализирани зони на тялото и с по-малко сила от традиционните упражнения, тези устройства не оказват забележими ефекти върху мускулния тонус. "Когато практикуваме физически упражнения, има моменти, в които се работи с определени мускули, но като цяло цялото тяло е мобилизирано и процесът дава глобални и задоволителни резултати, докато с пасивната гимнастика можете да събудите мускулите и нищо друго", казва обучител на персонала.