Социални мрежи Студени водни бани и хранене на ден рутината на един от най-богатите мъже

TWITTER CEO

Какво правите всяка сутрин веднага щом станете? Разбира се, че следвате поредица от насоки, за да направите деня си по-успешен. Джак Дорси, съосновател на социалната мрежа, ви казва своето

Създай един ежедневие да се възползвате от часовете, наслаждавайте се на добро Здраве А управлението на стреса понякога е нагоре. Много известни личности споделят своите, за да вдъхновят своите фенове. Тази седмица беше ред на Джак Дорси, Главен изпълнителен директор на Twitter.

водни

Този 42-годишен милиардер изненада всички със своите признания, след като увери чрез Twitter и подкасти (как може иначе), че основите на ежедневния му живот имат основа с строга диета, физически упражнения и някои доста особени навици.

Полезното ежедневие на Тим Кук, шефът на Apple

Дорси уверява, че единственото му хранене за деня е вечеря (обикновено протеини и салата, плодове и тъмен шоколад), но през уикендите той изобщо не яде нищо. Самотен и със състояние, оценено на почти 5000 милиона евро, той заяви, че иска да създаде семейство в даден момент, но засега той експериментира извлечете максимума от ума и тялото си.

Не го правете у дома

Въпреки че той прилича на други предприемачи от Силициевата долина в много отношения, рутината на генералния директор за поддържане на физическа и психическа форма е много различна от повечето. Дорси заяви в подкаста "Ben Greenfield Fitness", че ежедневните му ритуали те започват много скоро.

Две години е бил веган, но е преминал към палео диета, основана на ядене на храни, които биха били ядени през палеолита