Сънливостта може да ви накара да качите до 1 килограм седмично и това проучване го доказва
Понякога вече говорихме за проблемите, които неспането може да причини правилно, но не само влияе на социалния ви живот, но и може да ви накара да наддавате на тегло!
Според Ив ван Коутър, директор на Центъра по сън и метаболизъм в Чикагския университет, неспането поне 7 часа на ден може да доведе до наддаване на до 1 килограм седмично.
Според изследване, проведено от същия университет, неспането правилно ви кара да имате по-голям апетит през деня и това ви засяга да ядете повече.