Смути от ванилова круша - Лесно

По този повод подготвихме a енергиен шейк с кисело мляко, мляко, круша, ванилова есенция и канела. Ако сте с непоносимост към лактоза или веган, можете да замените мляко и кисело мляко със соево или овесено мляко и по този начин да не спрете да опитвате този освежаващ шейк.

лесно

Ако сте любители на здравословните напитки, приготвени у дома с натурални продукти, със сигурност това смути от ванилова круша отсега нататък ще бъде един от любимите ви. За да намалите мазнините в тази напитка, можете да използвате кисело мляко и обезмаслено мляко. Запишете стъпка по стъпка, която ви показваме в RecetasGratis.net!

  • 2 единици круша
  • 2 единици натурално кисело мляко
  • 1 щипка смляна канела
  • ½ десертна лъжица от ванилова есенция
  • 3 десертни лъжици захар
  • 200 милилитра мляко

Събираме всички съставки за приготвяне на смутито от ванилия и круши. Този шейк може да се приготви и с ванилово кисело мляко и по този начин елиминираме ваниловата есенция.