Рецепта за пъпеш за здравословно отслабване
Този септември е най-горещият в историята, така че със сигурност ще оцените тази вкусна рецепта, която освен че е много освежаваща, е идеална за отслабване. Ето как изтънявате пъпеша си с този вкусен КРЕМ ОТ ПЪПШУН със само 137 калории на порция. Перфектната комбинация между супер здравословна храна и ниско съдържание на калории за отслабване, не на последно място за този горещ септември, много, много освежаващ.
Вкусна и освежаваща рецепта за отслабване
- 1 зрял пъпеш
- 2 обезмаслени кисели млека с лимон
- 1 супена лъжица мед (по желание, в зависимост от степента на сладост, която искаме да получим)
- Пъпешни топчета
- Пресни листа от пъпеш • Пипер.
- С част от пъпеш пъпеш, извадете малки топки със специална лъжица или клещи за сладолед.
- Натрошете останалата част от пъпеша с лимоновите кисели млека, супена лъжица мед и чушката, като се уверите, че остава фин крем без бучки.
- Охладете в хладилника за 1 час.
- Поставете чашите във фризера. Когато са много студени, сложете върху тях сметана; поднесете го украсено с пъпешни топчета и малко свежи ментови листа.
ЗАБЕЛЕЖКА: Пъпешът е много диетичен плод благодарение на ниската си калоричност и богатството си на вода. Позволява хиляди освежаващи, леки и летни комбинации. Крайният резултат обаче ще зависи от съставките, с които ги комбинирате. Но със сигурност е идеален за рецепти за отслабване.