Смути от тропически ананас и киви - ЗЕЛЕНИ

Колко дни ставате без време за закуска и излизате от къщи само с кафе? Е, с този смути от тропически ананас и киви проблемите ви са приключили, тъй като ще ви отнеме само 5 минути, за да се подготвите. Пригответе миксера и плодовете през нощта или дори предлагаме още по-добър трик. В същия ден, в който купувате плодовете, обелвате ги и ги нарязвате, за да ги замразите (трае до 6 месеца), по този начин той винаги е готов и подготвен за експресна закуска, пълна с хранителни вещества.

Какво, вместо закуска, предпочитате да имате в средата на сутринта или следобед, страхотно! страхотно е и е идеално да се пие по всяко време. Добавете чаена лъжичка спирулина (или спирулина) и я изпийте преди да спортувате. Осигурява всички минерали и протеини, необходими, за да постигнете най-доброто от себе си във фитнеса.

Този шейк е супер освежаващ и е най-простият и вкусен начин да добавите повече плодове и зеленчуци към деня си. Плодовете напълно маскират вкуса на спанака и резултатът ще ви хареса. Ако ви харесва по-сладко, добавете чаена лъжичка сироп от агаве или още по-добре половин зрял банан.

тропически

  • СЪСТАВКИ
  • 1 киви
  • 1 филийка ананас
  • 30-40 гр. Спанак
  • чаша вода
  • ½ лимон
  • 1 ч. Л. Органична спирулина (по избор)