Смути от ябълка, целина, морков и цвекло

През зимата изглежда по-мързеливо, но щом температурата малко омекне, смутитата стават задължителни за закуска.

Обичах този, защото имаше достатъчно целина и цвекло, за да добави вкус, без да маскира ябълката и морковите. Забравих да се опитам да му докосна някаква подправка ...

Съставки

1 ябълка (използвала съм златна)
1 пръчка целина
2 красиви моркова
½ доста малко цвекло

Разработване

Измиваме добре всички парчета. Обелих морковите и цвеклото.
Втечняваме.

Винаги съм намирал за разхищение да хвърлям остатъците в блендера. Така че този път, възползвайки се от факта, че печех бадемов хляб, не съм се замислял и това е резултатът: бадемови бисквитки и рециклирана ябълка, целина, морков и цвекло.
За тези със сладък зъб; -)

Сподели го!

12 коментара

Здравейте. съмнение. .в списъка на зеленчуците без скорбяла се появяват морковът (който до този момент бях омагьосан) и цвеклото като с високо съдържание на нишесте. . разбира се по-ниски от картофите ... но звучи разумно, тъй като всички те са грудки.

Летисия, и това не е покана да спра да ме пита нещо, а? Пояснявам за всеки случай. Нашите съмнения са в помощ на други хора. Дори са ми полезни.

Благодаря, че го споделихте на страницата !: -)

Повече от година също премахнах моркова от диетата си. Бях видял в списък, че има нишесте и както казвате, като грудка ми се стори логично. Все пак ми хрумна да си направя йоден тест сам и това ми даде отрицателен резултат за всякаква форма: сурово, варено, сотирано ...

Започнах да го приемам предпазливо. Спомням си, че направих няколко теста за различни шейкове и винаги се връщаше отрицателно. Така че сега го ям/пия нехайно. Обикновено ям 1 кг седмично (понякога и повече) и мисля, че никога не ми е създавало проблеми. Разбира се, те са пресни (никога не съм ги ял пакетирани).

Не знам какво да ви кажа. Мога да ви разкажа за моя опит, в случай че ви помогне ...
Когато изпитвах болка, елиминирах всяка храна, за която подозирах, че може да ми навреди (първата ми диета беше доста радикална и при най-малкото съмнение спрях да я приема). Когато се почувствах добре, преминах през тестове и разбрах, че някои храни, които съм спрял да приемам, не ме нараняват. Например моркови, цвекло, зелен фасул (въпреки че ги приемам много от време на време и в малко количество за всеки случай), куркума ...

В случай, че не знаете йодния тест, оставям тази връзка, където те обясняват по много прост начин от какво се състои и как да го направя.