Смути от червени плодове

С тази топлина всяка прясна напитка се приема с удоволствие и още повече, ако съдържа антиоксиданти от червени плодове, днес ще ви оставим рецептата за храна, която освен свежа и вкусна ще има и това сладко докосване.

Червените плодове са група плодове, характеризиращи се именно с наличието на този цвят. Червената им страст им придава редица характеристики и неустоими качества, свързани с наличието на различни вещества, които насърчават сърдечно-съдовата профилактика и анти-стареене благодарение на техните антиоксидантни съединения.

Ситуационни предимства ... Наличието на тези плодове в диетата кара каскада от полезни вещества да достигне тялото ни, без да се налага да се отказваме от сладките вкусове или от интензивните и весели цветове, които украсяват нашите ястия, и правят ежедневното меню по-вкусно.

Предписание (8 порции)

Съставки

2 чаши обикновено кисело мляко с намалено съдържание на мазнини
2 чаши мляко с намалена мазнина
Без подсладител за калории на вкус
8 ягоди
16 малини
6 ореха