Смути диета с най-добрите миксери на пазара - блогът на iberochef

A смути е плодов шейк със сок/мляко или кисело мляко, в които плодовете обикновено са замразени или ако са приготвени с пресни плодове, се добавя лед, за да се получи гладка, плътна и кремообразна текстура. Те са станали много модерни заради техния засищащ ефект и позволяващи а бързо усвояване и а максимално използване от свойствата на храната. Глътка енергия, да тръгваме.

Има смутита за почти всичко: Протеини, за по-голямо спортно представяне или за качване на мускули; детокс или детоксиканти, които пречистват тялото ни; за отслабване ... И всички те, разбира се, трябва да бъдат допълнени с подходяща почивка, добро хранене, упражнения и в крайна сметка, насоки за здравословен начин на живот. Не можем да се преструваме, че а смути дайте ни енергия, че не се възстановяваме, като спим няколко часа, ядем излишни мазнини или имаме заседнал живот.

най-добрите

Освен това експертите често казват, че не е толкова изгодно да купувате смутита готов като направете ги у дома и ги консумирайте веднага . Ето защо в тази публикация ще ви научим как да изберете и да извлечете максимума от вашия плодов блендер за диета, базирана на тези меки („ Гладка ") напитки.