Смесени диетични плодове и зеленчуци; Ботанически-онлайн
Почистващи диети
ОСНОВНИ ДЕПУРАТИВНИ ДИЕТИ ЗА ПРОЛЕТТА
Китайската медицина счита, че зелените храни имат прочистващи свойства за черния дроб.
Какво представлява смесената прочистваща диета от плодове и зеленчуци?
The СМЕСЕНИ ДЕПУРАТИВНИ ДИЕТИ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ Те имат функцията да почистват тялото и да установят телесен баланс.
Почистващите диети могат да бъдат по-разнообразна алтернатива от строгата плодова диета.
Предимства на смесената плодова и зеленчукова диета
Смесената диета с плодове и зеленчуци е вид природен лек, състоящ се от ядене на различни плодове и зеленчуци в продължение на няколко дни.
Плодовете и зеленчуците имат предимството, че съдържат много вода, много витамини, минерали и флавоноиди.
Количеството вода, калий и някои компоненти (като арбутин, присъстващ в кожата на крушите) в плодовете и зеленчуците изпълнява диуретична функция, като по този начин увеличава уринирането и с него изтегля токсините от нашето тяло.
Повечето от храносмилателните органи (черен дроб, бъбреци, жлъчен мехур и др.) Се укрепват и пречистват с тези диети.
Плодовете и зеленчуците са много богати на фибри, така че избягвайки запек, те ще могат да елиминират всички примеси от червата.
Особено плодовете и някои зеленчуци съдържат много фитохимикали с антиоксидантни свойства, които са способни да неутрализират отрицателните свойства на свободните радикали.
Доказано е, че тези, които ядат диета, базирана на много плодове и зеленчуци, са по-малко склонни да страдат от дегенеративни заболявания. Така, например, известно е, че някои антиоксиданти като каротеноиди, присъстващи в захахория, пъпеш, спанак, домати и др. Са много полезни за предотвратяване на растежа на ракови клетки на белия дроб или за запазване на доброто състояние на белия дроб.
Видове смесени почистващи диети
Следващата таблица показва някои от предимствата на някои храни, широко използвани в смесените плодови и зеленчукови диети:
Менюта за отстраняване на грешки
Почистващите менюта са създадени с намерението да се използват най-подходящите храни с почистващи свойства. Те са менюта с ниско съдържание на калории и протеини и с изобилие от минерали, витамини и фитохимикали.
Много е важно лекар или диетолог да проектират най-подходящите комбинации от храни, за да постигнат най-добри резултати и да избегнат възможни хранителни дефицити. Добри менюта могат да бъдат намерени в добре документирани хранителни списания. Не е препоръчително този тип диета да се удължава повече от три дни без съгласието на специалиста.
- Сутрешна почивка: сок от круши и грозде
- Храна: Смесена салата от домати, картофи, лук, маруля, целина. Гарнирайте с лимонов сок и добавете стрък магданоз /
- Снек: Обезмаслено кисело мляко с 1 ябълка
- Сутрешна почивка: Сок от грозде и праскова
- Снек: Обезмаслено кисело мляко с 1 ябълка
- Сутрешна почивка: Ябълка с целина
Повече информация На свойствата на гладуването и диетите.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ