Поро - съставки

  • Poro чесън, Porro чесън, праз лук, Poro (Мексико), праз

съставки

Зеленчукът, широко използван при приготвянето на много различни ястия, тъй като има много приятен вкус. Освен това има много хранителни и здравословни свойства (високо съдържание на калий, високо съдържание на фибри, ниско съдържание на калории и нулево съдържание на мазнини).

Той има удължена форма, която може да измерва дължина около 50 сантиметра, с дебелина, която варира между 3 и 5 сантиметра.

Той има три части: дълги ланцетни листа, удължена бяла луковица и поредица от корени, прикрепени към основата на луковицата. Първите две са годни за консумация.

Поро - Основни еквиваленти

1 пор (среден) се равнява на 150 грама

Poro - Хранителна информация

Състав за 100 грама

Енергийна стойност: 61 калории