Сменяте диетата си за лятото Въпросът на седмицата


С пристигането на най-добрия климат и близостта на лятото, Обичайно е да правим несъзнателни или доброволни промени в начина си на живот, можем да променим ежедневието си, да модифицираме тренировките и да променим диета, следователно въпросът от седмицата ни задава:

седмицата

Можете да продължите със същото хранене че цялата година, но несъзнателно понякога модифицираме някои нейни аспекти. Лично аз започвам да пия повече течности и да консумирам пресни, както и по-леки препарати, плодовете са любимата ми закуска, а разнообразните салати също участват в менюто ми.