Сменете содата или бирата за вода, най-добрата диета

сменете

МАДРИД, 9 юни (EUROPA PRESS) -

Замяната на захарна сода или бира на ден с чаша вода може да намали риска от затлъстяване с 20%, според разследване, проведено от експерти от Университета в Навара и Тематичната област на затлъстяването и храненето на изследването Център за биомедицинска мрежа (CIBERobn).

Основният изследовател на изследването беше д-р Ujué Fresán под наблюдението на д-р Alfredo Gea и професорите Miguel Martínez-González и Maira Bes-Rastrollo, от университета в Навара и CIBERobn.

Затлъстяването е основна епидемия както за развитите, така и за развиващите се страни, а основната му причина е енергийният дисбаланс поради неактивен начин на живот, епигенетични фактори и прекомерен прием на калории чрез храна и напитки. Високата консумация на висококалорични напитки, като алкохолни или подсладени напитки, е ключов фактор за увеличаване на теглото.

В това проучване авторите - които представят резултатите си на Европейския конгрес по затлъстяване (ECO), проведен в Порто, Португалия - изследват въздействието на заместването на сладка безалкохолна напитка или бира с дневна дажба на водата върху честотата на затлъстяването и теглото, въз основа на данни от SUN Cohort (Проследяване на университета в Навара), проучване, което проследява здравето на испанските студенти от 1999 г.