Смехът удължава живота ви с повече от четири години и може да ви помогне да отслабнете - Общество - COPE

Доказано е, че смехът прави хората по-щастливи, но и по-здрави

Време за четене: 2 '04 май 2020 - 01:07 Актуализирано 01:07

повече

Ползите за здравето от смеха са очевидни. Според Испанското общество по неврология (SEN), смехът често може да отнеме до четири години и половина повече живот. И това е, че когато се смеем, мозъчната кора се активира и освобождава електрически импулси само секунда след като започнем да се смеем, като по този начин изхвърля цялата отрицателна енергия. В този процес се отделят ендорфини и допамин, хормон, свързан със състоянието на благосъстоянието. В същото време нивата на кортизол, хормонът на стреса, намаляват

Ефектите от смеха са изследвани терапевтично в продължение на петдесет години. Дотолкова, че е разработена техника за подобряване на физическото и психологическото състояние на хората, известна като терапия за смях.