SmartMeal, ако искате да се грижите за себе си, като наблюдавате диетата си; Луесфера

SmartMeal, ако искате да се грижите за себе си, като наблюдавате диетата си.

С SmartMeal, Нашият приятел Мануел Гарсия-Тин, младият разработчик на Mac murcian, Той го прави отново, но с много пълна програма за другото си хоби: кухненска стая.

Това приложение за Mac OS X ще ви позволи изчисли лесно хранителни стойности (калории, протеини, мазнини ...), които всички ваши ястия съдържат, за да готвене и те нахрани по здравословен и здравословен начин.

Има база данни предварително дефинирани с хранителни стойности от почти 350 съставки:

Списък на съставките

Освен това можете да конфигурирате този списък по ваш вкус, да добавяте нови съставки или да редактирате съществуващи:

Прозорец за добавяне на нова съставка

Използвайте тези съставки, за да изградете свои собствени рецепти, Y. изчислете погълнатите количества на всеки от хранителните вещества:

Създайте своя собствена рецепта

Той включва 10 примерни рецепти, взети от великолепния уебсайт http://www.rouxbe.com:

Освен това, след като е въведена рецепта, SmartMeal ви позволява да изчислите необходимите количества от всяка съставка, за да приготвите произволен брой порции:

Изготвяне на рецептата според порциите

С Опция за дневен ред, можете да добавите всичко, което сте консумирали през деня, и по този начин контролирате и записвате консумираните калории и сравнете ги с препоръчаните за вас според вашата възраст, ръст, тегло или обичайна физическа активност:

---