След първоначално отслабване теглото ми е в застой - здраве

Успешно отслабвате от няколко месеца, но напоследък загубата на тегло изглежда е спряла. Преди да направите изводи за това, трябва да определите дали загубата на телесни мазнини всъщност е спряла.

Въпреки че теглото е начинът, по който обикновено наблюдаваме загубата на телесни мазнини, не забравяйте, че това е измервателен инструмент и че има своите граници, в този момент е важно да прегледате телесните си измервания, особено измерванията на талията и бедрата си. може да ви помогне да измервате съдържанието на телесни мазнини, както и мускулното съдържание и е, че дори когато теглото ви може да е застояло, вашите измервания могат да продължат да се намаляват, отразявайки непрекъсната загуба на мазнини, която можете да покажете и чрез измерване на съдържанието на телесните мазнини и мускули, включени в момента в повечето електронни везни).

---