След като прочетете това, НЯМА да приемате ЕНЕРГИЗИРАЩИ НАПИТКИ отново

Откакто се появиха на пазара, те се считат за чудодейни, защото ви помагат да си възвърнете силата, когато сте уморени. Но знаете ли от какво всъщност се правят тези напитки?

няма

Защо енергийните напитки са вредни?

Помислете за това: бутилка редовен енергизатор има около 200 калории и съдържа 56 грама захар. 200 калории е приблизително същото количество, което средният човек изгаря при бягане на две мили, а 56 грама захар е приблизително същото количество захар в две бонбони и половини. Това също е почти три пъти по-голямо количество захар, което средната жена може да консумира.

Противно на общоприетото схващане, тауринът е най-малко вредната съставка в енергийните напитки, тъй като спомага за увеличаване на физическата издръжливост; битие, в действителност, кофеинът този, който причинява сериозни здравословни проблеми.

Тази съставка причинява всички сърдечно-съдови проблеми, повече от таурина, както мнозина вярват. Тауринът е аминокиселина, която имаме в тялото и която регулира всички електролитни потенциали в тялото.

Различни проучвания показват, че злоупотребата с консумацията на тези напитки и когато хората не спортуват, уврежда здравето им в дългосрочен план, тъй като съдържанието на кофеин в няколко от тях е еквивалентно на това в 14 кутии кола.

Същото проучване гарантира, че прекомерната му консумация променя нервната система, което причинява главоболие, безсъние, гадене; те дори действат слабително.

Този вид напитка, съставена от кофеин, таурин и гуарана, стана често срещана преди 20 години, когато беше използвана от високоефективни спортисти за подобряване на физическото им състояние. С течение на времето употребата им варира до такава степен, че в момента енергийните напитки се консумират на партита и срещи, когато се смесват с алкохол, с цел забавяне на умората.