След като отслабнете

Най-страховитите хора, които успяват да се хранят, са феноменът йо-йо. Това е така, защото загубеното тегло след отслабване се отнася до явлението връщане към първоначалното тегло.

Въпреки това, дори ако се случи йойо явление, има проучване, което показва, че ако имате опит в отслабването, ще продължите да живеете по-здравословно и по-дълго от хората със затлъстяване, защото не диете.

Изследователи от университета в Охайо в САЩ проведоха експеримент в продължение на четири седмици, разделяйки 30 затлъстели мишки на три групи. Едната група е хранена с високо съдържание на мазнини, за да напълнее, другата група е хранена с ниско съдържание на мазнини, за да отслабне, докато другата е смесена, за да накара йойо да се появи след диетата.

В резултат на проучването, както групата, която е постигнала диетата, така и групата, която е имала йо-йо след отслабване, е живяла около 2 години и е живяла около половин година повече от групата, която е останала със затлъстяване.

---