Кампо Рико - Има ли идеално тегло? Здравословно хранене

Изображение: DOVE крем кампания

Извинете, но някой трябваше да го каже. Това е голяма лъжа. И не само когато се претегляте е аптека или у дома, но когато това стане цел на всяко лечение срещу затлъстяване. Идеалното тегло не е поредица от антропометрични стойности, а реалност, която надхвърля: това е метаболитен, физиологичен, хормонален, психологически, генетичен и епигенетичен контекст. Идеалното тегло е това, което ви позволява да поддържате добро физическо състояние и ви дава здраве както метаболитно, така и психически.. И това е динамична, а не статична концепция и затова непременно трябва да бъде контекстуализирана. Като експерти в здравословно хранене, Хайде да го направим

Не търсете идеално тегло, търсете здраве във всичките му аспекти.

Не толкова нивото на мускулна маса, колкото нейната функционалност. Не толкова нивото на телесните мазнини, колкото тяхното разпределение и вид. Това не е толкова естетически въпрос, колкото психологически. Това не е толкова антропометричен въпрос, колкото метаболитен. и можем да продължим така до безкрайност.

Не търсете идеално тегло, търсете здраве във всичките му аспекти. Каква е ползата от достигане на тегло X, ако за да го постигне човек трябва да пожертва социалния си живот, вашият анализ е по-лош, отколкото с 4 килограма или всичките ви очаквания са разочаровани?

Има метаболитно здрави хора със затлъстяване, при които загубата на тегло не е задължително да подобри здравето им, има хора с метаболитно затлъстяване, има затлъстели хора, чийто най-определящ причинен фактор е загубата на любим човек, хормонална промяна, генетичен проблем.

---