След ексцесиите на празниците, какво ще кажете за японска диета? Добрият живот на Хуан Луис Ресио
Суши бихме могли да кажем, че в този смисъл е един от най-добрите ни съюзници в борбата с коледните ексцесии и по този начин успяваме да се справим с излишните килограми, така типични след Коледа. Защото това е здравословен, хранителен, вкусен и нискомаслен и нискокалоричен продукт. И разбира се, ястията от тези изминали празници, вечерята в края на годината и вкусният roscón de reyes завършват с придобиването на няколко допълнителни килограма за много от
Ние Сега идва или това намерение на много от нас, времето на здравословна и нискомаслена храна за някои и диети за по-голямата част.
Японската кухня, която се основава на пресни продукти и натурални аромати, е сред най-здравословните и популярни в света. Той не съдържа мазнини и е богат на животински протеини, освен че включва такива здравословни храни като чай, водорасли или такива, получени от соя. Здравословните и нискокалорични ястия, които намираме приготвени в момента в
пространства Сушимор, например, те могат да бъдат много подходящи за противодействие на всички ексцесии, които някои от нас са извършили през тези важни дати. В същото време тази диета осигурява ненаситени мазнини и фитостероли, които защитават сърцето и кръвоносните съдове.
Диетичният баланс, който се постига с тези храни в японската храна, е идеален за добро хранене. Накратко, сушито е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на протеини и минерали. Осигурява ни балансирана диета, която не е угоена, с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на минерали и протеини. Витамините, Омега-3, въглехидратите, йодът и протеините се комбинират в свежа и здравословна концепция за хранене. И той се използва от древни времена в хилядолетната източна цивилизация и днес е признат в целия западен свят.