След 18 тялото отнема средно 2 дни за детоксикация - Clínica Bupa Antofagasta

Минута за детоксикация на тялото ни след Националните празници

тялото
След националните празници диетите обикновено започват, тъй като искаме да премахнем излишните килограми, които натрупваме на този национален празник. За начало е необходима детоксикация на организма. Ето как го обяснява Катрин Бугеньо, диетолог в Clínica Bupa Antofagasta, който по-долу дава някои съвети, за да бъде успешен в този етап след 18.

„Изключително важно е да се консумират храни, които съдържат антиоксиданти, тъй като те позволяват на тялото да бъде в баланс и да няма излишъци. Топла вода с лимонов сок на гладно, зелен чай, киви или грейпфрут, кисело мляко, салати от спанак и тиквена супа, са част от предложенията за тази цел “, каза специалистът.

По отношение на това колко дни са необходими за детоксикация на тялото, специалистът каза, че „може да се обърне за около два дни, но това зависи от всяко тяло. Органът par excellence в детоксикацията на тялото е черният дроб ”, посочи той.