Сладко от ягоди и чиа без захар (10 мин

Днес ще приготвим богато леко чиа и плодово сладко. Без захар, без глутен, без агар и без изкуствени оцветители или аромати.

100% здрави и идеален за намазване върху препечен хляб или добавяне към каша или кисело мляко.

Време подготовка

Най-много ми харесва с ягодите. Но можете да използвате плодовете сезонно прясно че харесвате най-много (портокал, мандарина, праскова, кайсия, боровинка, малина, банан, манго и др.) или замразени плодове като червени плодове.

В супермаркетите е трудно да се намери готово сладко или сладко само с плодове и че не съдържа захар или други изкуствени подсладители.

Така че ние ви показваме как да направите домашно сладко, като се възползвате от свойства на чиа.

Чиа е семе, което в контакт с вода генерира гел, като по този начин е идеален заместител на яйцата във вегански десерти и перфектен желиращ агент за домашно конфитюри или желета.