Сладко от боровинки и чиа без захар - здравословен десерт

Как открих тази рецепта?

Днес ви предлагам друга версия, за да направите свое домашно сладко по бърз и здравословен начин, това е Сладко от боровинки със семена от чиа. Както ви казах в Малинов мармалад, След като приготвите сладкото си без захар, вече няма да искате да ги купувате в супермаркета, защото сами се убеждавате колко богато е то, използвайки само естествени плодове, единственият проблем, който ще имате, е да не го изядете цялото на лъжица.

захар

Другото сладко, което уплътнихме с желатинови листа, но този път ще го направим с семена от чиа Защото освен че му придава сензационна текстура, той е богат на фибри, Омега 3, дава ви допълнителна енергия, поддържа ви хидратирана и ви помага да отслабнете. От друга страна боровинка Той се нарежда на първо място в много проучвания със своята антиоксидантна способност, без мазнини, натрий и холестерол, освежаващ, тонизиращ, богат на фибри, стягащ, диуретик и с витамин С, съдържа и хипурова киселина, което го прави плод с много желани характеристики от хранителна гледна точка. И ако това ви се струва малко, пигментът, който му придава синия цвят (антоцианин), се намесва в клетъчния метаболизъм на човека, като намалява действието на свободните радикали, свързани със стареенето, рака, сърдечните заболявания и болестта на Алцхаймер. Хайде какво това Сладко от семена от боровинки и чиа идеален вариант е да започнете деня, като се насладите на здравословен тост.