Сладки бисквитки от Bea нискокалорична пастета от риба тон

Приготвям този пастет отдавна, но никога не съм ви го учил. Истината е, че не си спомням кой ми го каза, мисля, че преди много години диетолог, при когото бях студент, ми каза как се прави нискокалоричен пастет и го модифицирам към вкусове и в зависимост от момента, този който ви показвам днес е обикновена пастета от риба тон

нискокалорична

Той е лек и можете да го вземете с малко препечен хляб, както ви показвам сега, или да "потопите" с една галета или кисели краставички.

За да приготвим този прост пастет, имаме нужда от:

  • 3 М варени яйца
  • 3 кутии малък естествен тон
  • 1 кутия малък тон в зехтин
  • 60 мл обезмаслено мляко (понякога използвам овесени ядки)
  • щипка сол
  • щипка прясно смлян черен пипер