Сладък картоф Брауни Фойерверк Танц
Сладки картофи никога не са яли в къщата ми, но сега никога не липсват в кухнята ми, това е съставка, която дава много игра, здравословна и за която трябва да умрете. Той е идеален за приготвяне на сладкиши с ниско съдържание на мазнини, защото го прави много сочен, без да е необходимо добавяне на масло или маргарин.
Обичам да пека, но те трябва да са здрави и да приготвят сладкиши, защото не искам да си усложнявам живота и изисканите и пълни с мазнини сладкарски изделия не ми подхождат, освен това не е полезно за нашето тяло и можете пригответе много наситени сладкиши и здравословни, без да е необходимо да използвате редки съставки.
Тези сладкиши са извън този свят и се нуждаят само от 5 съставки: сладък картоф, бадеми, овесени ядки, какао на прах и кафява захар. Не съм опитвал да използвам други съставки, но и той със сигурност работи. Не забравяйте да прочетете раздела за съвети, защото винаги давам алтернативи във всяка рецепта. ?
Съвети:
- Можете да опитате да използвате всеки друг подсладител, макар че ако е течен, може да се наложи да добавите още бадеми или овес.
- Вместо овесени ядки можете да използвате всеки друг вид брашно, но може би трябва да добавите повече или по-малко.
- Бадемите понякога са скъпи, така че можете да опитате да използвате други ядки, със сигурност това също ще бъде вкусно брауни.
ПРОДУКТ, ИЗПОЛЗВАН ЗА НАПРАВЯНЕТО НА ТОЗИ РЕЦЕПТ (ПЪТНА ВРЪЗКА):
Сладко картофено брауни
4.8 от 26 оценки
Приготвянето на веган десерти с ниско съдържание на мазнини е толкова лесно. За да приготвите това сладко картофено брауни, ви трябват само 5 съставки и за него трябва да умрете.
- Автор: Танцът на печките
- подготовка: 10 минути
- Готвене: 50 минути
- Обща сума: Един час
- Порции: 8 1 х
Съставки
- 450 г сладък картоф или сладък картоф (1 паунд)
- 1/2 чаша сурови и несолени бадеми (75 г)
- 1/2 чаша овален овес (60 g)
- 10 супени лъжици неподсладено какао
- 6 супени лъжици кокосова захар или кафява захар
Инструкции
- Обелете сладкия картоф, нарежете го на пара или го пригответе в обилно количество вряща вода, докато омекне (около 25 минути). Оставете го да се охлади до стайна температура.
- Загрейте фурната си до 180ºC или 355ºF.
- Смелете бадемите в кухненския робот.
- Добавете овесените ядки и отново мелете.
- Добавете какаото, захарта и сладкия картоф и смесете, докато получите гладка паста.
- Изсипете тестото в тава за печене или съд, застлана с маслена хартия (по този начин няма да полепне) и печете около 25 до 30 минути. Времето може да варира в зависимост от вашата фурна.
- Оставете го да се охлади поне 10 минути и го нарежете на малки парченца.
НАПРАВИЛИ СИ ТОЗИ РЕЦЕПТ?
Моля, оставете коментар на тази публикация или споделете снимка с хаштаг #danzadefogones в Instagram или в любимата си социална мрежа, обичаме да чуваме от вас!