Скумрия Хранителна таблица
Риба, скумрия, атлантически, суров
- Риба, скумрия, атлантически, сух варен
- Риба, скумрия, котка, консерви, изцедени твърди вещества
- Риба, скумрия, цар, сурови
- Риба, скумрия, тихоокеански и жак, различни видове, сурови
- Риба, скумрия, испански, суров
- Риба, скумрия, суха варена, испанска
- Риба, скумрия, крал, суха варена
- Риба, скумрия, тихоокеански и крик, смесени видове, сушени в сурово състояние
- Риба, скумрия, осолена
100 грама скумрия не съдържат въглехидрати, фибри, 18,60 грама протеин, 90 милиграма натрий и 63,55 грама вода
Скумрията има 70 милиграма холестерол и 13,89 грама мазнини.
100 грама скумрия съдържат 205 калории, което представлява 10% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (9,1 mg), Витамин B-12 (8,71 mg) или Витамин K (5,0 µg).